A Laura tem 10 meses. Com sorte, a maioria dos pediatras começa agora a recomendar a introdução de sólidos. Outros, infelizmente, só se lembram disso na consulta do ano.

Existe uma fase em que o bebé está naturalmente predisposto a aceitar diferentes sabores e texturas. A sua enorme curiosidade move-o a arriscar, além de aprenderem a uma velocidade incrível. Quando lhes damos a oportunidade, eles são capazes!

A alimentação e a comida assumem uma posição extremamente importante na nossa sociedade. Uma grande parte da nossa vida gira à volta da comida. Quando falamos de bebés, isto atinge ainda um patamar mais importante. A preocupação dos pais se os bebés comem o suficiente e se aumentam de peso de acordo com as tabelas está no topo da lista. A isto juntamos os pediatras sempre a bombardear com mais informação e todas as opiniões alheias não solicitadas que nos vão indicando o caminho.

Não acreditamos nos bebés. Não acreditamos que eles sabem comer, que aprendem e desenvolvem essa capacidade se lhes dermos tempo. Tal como aprendem a sentar, a caminhar, a falar, tudo isso sozinhos.

Habituamos os bebés a papas, sopas e frutas passadas. Se não comem bem, recorremos a todas as técnicas, à TV, à distração, e ficamos felizes se eles engolirem a sopa toda, mesmo que mal tenham dado por ela. Há até livros que dão a dica de aproveitar o choro do bebé para enfiar mais uma colher. Esta preocupação é legítima, queremos apenas o melhor do nosso filho e sabemos que ele precisa de se alimentar para crescer saudável. Mas temos que começar nós próprios a desligar da comida, a perceber que algumas das ideias que temos já vêm da forma como fomos alimentados no passado.

Depois de alguns meses apenas com comida passada, muitos bebés aceitam naturalmente os sólidos e corre super bem. Mas alguns bebés não. Recusam-se a comer. Rejeitam todos os pedaços de comida. Chegam a ter vómitos. E os pais desesperam. Obviamente, se o bebé não conhece sólidos, nunca experimentou, vai recusar porque já está numa idade que sabe o que quer e gosta daquilo a que está mais habituado. Existe uma janela de oportunidade para introdução de sólidos, referida pela própria Sociedade Portuguesa de Pediatria, o bebé deverá iniciar os sólidos entre os 6 e os 10 meses. Se passar dessa fase, será muito mais difícil o bebé aceitar essa transição. Além disso, os bebés que apenas comem sopas, não conhecem o sabor e o aspecto dos alimentos. Quando provam o alimento isolado, estranham o sabor e podem rejeitar.

O que fazer?

Não percam a estreita janela de oportunidade do vosso bebé. Mesmo oferecendo sopa, podem apresentar os legumes ao bebé, deixá-lo explorar e provar pela própria mão para que possa treinar a mastigação e conhecer os sabores e as diferentes texturas. Se o bebé se recusa, devem dar-lhe tempo, sem pressas, sem guerras, sem esquemas de distração. Coloquem o bebé à mesa com a família para que ele observe a comida, eles acabam por copiar os hábitos. Todos acabam por comer!